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----2022年寒假线上心理咨询服务
各位亲爱的老师和同学们：
为更好地服务于老师和同学们在寒假期间个人心理健康发展需要，为大家提供疫情期间的心理健康支持和保障，大学生心理健康教育中心将在寒假期间开通线上心理咨询服务，助力大家度过一个身心愉快的春节假期。现就有关事项通知如下：
一、服务对象
全校师生
二、时间安排
2022年1月3日至2022年2月15日
上午09：00—11：30
下午14：00—17：00
中心将根据疫情情况调整线上服务时间，具体情况另行通知。
三、服务安排
1、在线咨询
同学们可关注心灵的港湾微信公众号：扫描下面二维码或搜索微信号(安职院心灵的港湾)。点击对话框右下方的“联系我们”，再点击“预约方式和时间”，阅读、了解预约相关事项，然后点击“进行预约”，选定可用的预约时间段，并备注自己的QQ号等相关真实信息。在预约时间段可选文字、语音或视频方式进行咨询。每次咨询时间50分钟左右。
中心将在相关法律和伦理范围内，对您的信息进行保密！
2、校外免费心理援助热线
由于线上咨询存在局限性，若遇紧急情况，需要心理危机干预服务，同学们可拨打以下免费心理援助热线：
安徽省心理援助热线：0551-63666903
北京心理危机研究与干预中心：010-82951332
全国希望24小时生命危机干预热线：400-161-9995
国务院客户端全国心理援助热线查询（微信扫一扫二维码可查询）
四、注意事项
寒假期间请同学们保持良好的饮食和作息习惯，若产生焦虑、烦躁等不良情绪，可通过适量运动、放松训练、沟通倾诉等方式进行排解。若不良情绪持续时间过长且自身无法调节，应及时寻求专业心理咨询、及时到正规医院进行评估就医。
新的一年、新的征程、新的起点、新的希望，希望同学们在新的一年收获满满。
祝新春快乐！
中心地址：经管楼一楼大学生心理健康教育中心
中心网址：http://phe.uta.edu.cn/school/new/index.asp School=1
安职院学生处大学生心理健康教育中心
2021年12月31日